God morgon / frukostsmoothie .

2011-09-17 @ 09:14:52
Härlig dag idag igen , så nu ska vi packa lite fika och ta oss ut i skogen för lite svampplockning med Petterssons . Så morgonrundan blir i skogen idag !

Frukosten då .. Jag har ledsnat lite på gröt till frukost , så idag slog jag till på en smoothie . Det här är orginalreceptet , men jag hade i mer havregryn för att få den lite mer bastant . De säger ju att frukosten är dagens viktigaste mål och det stämmer verkligen in på mig ! Tova fick gröt med färska blåbär och sen delade vi på en mango :)

Frukostsmoothie :

2 dl ekologisk yoghurt naturell
1/2 dl bär
2 msk krossade linfrön
2 msk ekologiska fiberhavregryn

Tips ! Blåbär och hallon har lägre effekt på blodsockret än många andra frukter och bär. Proteinet ger mättnadskänsla och håller dig mätt längre . Perfekta GI - bär !

Ha en bra dag !



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


Namn: Sandrah
Ålder: 24
Bor: text
Civilstånd:
Sambo
Bloggar om: Hej ! Det är jag som är Sandra , mamma till Tova som kom till oss 100808 och sambo med hennes pappa . Just nu lever jag ett riktigt härligt mammaledigt liv och ni kan följa oss i vår vardag med allt från babysim till våra små äventyr . <