God morgon / frukostsmoothie .
2011-09-17 @ 09:14:52
Direktlänk /
Vardagen . /
Kommentarer (0)
Härlig dag idag igen , så nu ska vi packa lite fika och ta oss ut i skogen för lite svampplockning med Petterssons . Så morgonrundan blir i skogen idag !
Frukosten då .. Jag har ledsnat lite på gröt till frukost , så idag slog jag till på en smoothie . Det här är orginalreceptet , men jag hade i mer havregryn för att få den lite mer bastant . De säger ju att frukosten är dagens viktigaste mål och det stämmer verkligen in på mig ! Tova fick gröt med färska blåbär och sen delade vi på en mango :)
Frukosten då .. Jag har ledsnat lite på gröt till frukost , så idag slog jag till på en smoothie . Det här är orginalreceptet , men jag hade i mer havregryn för att få den lite mer bastant . De säger ju att frukosten är dagens viktigaste mål och det stämmer verkligen in på mig ! Tova fick gröt med färska blåbär och sen delade vi på en mango :)
Frukostsmoothie :
2 dl ekologisk yoghurt naturell
1/2 dl bär
2 msk krossade linfrön
2 msk ekologiska fiberhavregryn
Tips ! Blåbär och hallon har lägre effekt på blodsockret än många andra frukter och bär. Proteinet ger mättnadskänsla och håller dig mätt längre . Perfekta GI - bär !
Ha en bra dag !
2 dl ekologisk yoghurt naturell
1/2 dl bär
2 msk krossade linfrön
2 msk ekologiska fiberhavregryn
Tips ! Blåbär och hallon har lägre effekt på blodsockret än många andra frukter och bär. Proteinet ger mättnadskänsla och håller dig mätt längre . Perfekta GI - bär !
Ha en bra dag !